clarisse

j'entre dans la salle, je posse mes affaires, je met la musique et je m'instale a la barre. je ne vais que l'etirer car apre j'ai mon cours de danse ...

Dans toute les position : demis plier x 5
grand plier x2
relever
8 grand battement pied plat en avant , sur le cote puis en arriere ( ensuite je change de coté)

degager devant, rond de jambe. x 3
degager derriere, rond de jambe x 3
degager devant, temps lier
degager derriere temps lier
degager coté , temps lier

je m'applique je respire et je continu

pied main ... aie c'est dur
grand ecart

Vraiment sympa ce petit passage j'ai beaucoup aimé tu es tellement jolie...
ya un ti'truc que j'ai pas compris

clarisse: "8 grand battement pied plat en avant , sur le cote puis en arriere"

Puis-je avoir une explication.?

a mon avis elle fait 8 gds battements en croix

oui c'est ça que je voulais dire dsl

ok daccOrd je comprenais pas "pied plat"

je commence par les plier

Dans toute les position : demis plier x 5
grand plier x2
relever
8 grand battement pied plat en avant , sur le cote puis en arriere ( ensuite je change de coté)

degager devant, rond de jambe. x 3
degager derriere, rond de jambe x 3
degager devant, temps lier
degager derriere temps lier
degager coté , temps lier

je continu je m'applique

Retiré genoux, développé devant sur plié.
Retiré genoux, développé seconde (tendu). 1 rond de jambe en dehors en l'air, 1 double rond de jambe en l'air. Fermé derrière.
Retiré genoux, développé derrière sur plié
Retiré genoux, développé seconde (tendu). 1 rond de jambe en dedans en l'air, 1 double rond de jambe en l'air. Fermé devant

Ensuite sur demis pointes

je passe au millieu et je pense a sourire

5 eme position pied droit devant, pas de basque, temps lies fermer 5 eme , sisonn , degager devant 4eme position pirouette fermer devant pas de bourre a gauche puis a droite assemble a droite puis a gauche

je refait l'adage du cours de classique

Doucement retiré devant (jambe droite), développé devant sur plié.Fermé devant.
Retiré jambe de derrière (jambe gauche), développé côté sur tendu. Fermé derrière.
Légèrement tourné dans la diagnolale, retiré derrière (jambe droite), développé arabesque sur tendu. Fermé derrière.
...et on recommence à gauche !

je continu les exercices donner par elena et je sourri , je m'applique

Glissade à gauche, retiré avec la jambe de derrière, fermé devant, glissade à droite, retiré avec la jambe de derrière, fermé devant. Echappé battu, tombé pas de bourré, arrivée préparation pirouette en dedans.... Pirouette en dedans.
(dans la diagonale) : Tend lié, pas chassé, pas chassé, entrelacé, pas chassé, assemblé en tournant (saut).
(dans la diagonale)
° soit Tombé, pas de bourré, glissade, saut de chat !
° soit 1 piqué sans tourner, 2 piqué en tournant, 2 déboulés.

ensuite tous doucement je met mes pointes et je commence
1ere 2 eme 3 eme 4eme 5eme position : relever ( deuxx temp) poser ( poser 2 temps) relever poser echaper seconde pareil echaper 3eme pareil 4eme et 5eme

je sais pas si vous comprenais

Je n'ai pas compris pourquoi vous avez mis vidéo Elena car si on peut voir une vidéo de Clarisse ca m'intéresse !!

En fait je pense que c'est virtuel, on fait ça pour dire qu'on a vu dans la "video" ce qu'elle a fait .... pour par dire "j'ai vu écrit dans la salle de Danse" mdr

ah ok domage lol joré bien aimé voir clarisse dan C car elle a lair detre trè doué !

Oui c'est sur !

J'entre dans la salle, je vois Elena en train de visionner des vidéos ... oh! mais c'est clarisse! Elle Danse vraiment bien, j'espère qu'un jour j'arriverais à en faire de même!

Je vois Emma qui arrive ....

- Bonjour Emma !

Elle me répond. Elle a l'air en admiration devant l'exercice de Clarisse.... du coup :

- Si tu veux, on peux se faire un petit cours maintenant ! Comme ça je t'apprendrais l'exercice que fait Clarisse....

j'entre dans la salle et je voie que elena a visionner la video je reparque que marvin et emma sont passer il trouve que je danse bien ça me touche !!! mais c'est grace a elena

-merci elena

mdr marvin ne t'en fais pas tu t'y habitueras vite!

mdr !! merci lol !

j'entre dans la salle j'ai besoin de reflechir alors je vais danser ou plutot m'etirer je m'et la musique et je commence

-les pieds parallèles et écartés.Montez les bras en courronne.descendez dos plat puis posez les mains loin devant vos pieds.
OBJECTIF : Applatir le dos
DIFFICULTE : Ne pas décoller les talons
tenir 20 seconde et relachez pendant 10 secondes
a faire 10 fois